Kako liječiti osteohondrozu

Nažalost, osteokondroza je već uobičajena pojava kod osoba starijih od 30 godina. Degenerativno-distrofične promjene na intervertebralnim diskovima i kostima kralježnice najčešće nastaju zbog pasivnog načina života, pothranjenosti, suvišnih kilograma, teškog fizičkog rada i sl. Bolest se manifestira izraženim simptomima u stadiju 2-4, kada se struktura hrskavičnog tkiva se potpuno obnovi neće više raditi. Komplikacije osteohondroze (protruzije, hernija diskova, osteofiti itd. ) mogu dovesti do smanjenja kvalitete života, invaliditeta.

Pravovremeno liječenje osteohondroze povećava šanse osobe za puni život. Preporuča se započeti terapiju u ranim fazama njezina razvoja. Da bi se zaustavio razvoj patologije i poboljšalo opće zdravstveno stanje, potrebno je provesti cijeli niz mjera: lijekove, terapiju vježbanjem, fizioterapiju, ručno izlaganje. Kirurško liječenje provodi se samo u uznapredovalim slučajevima, kada su komplikacije već prisutne.

Karakteristike bolesti

Osteokondroza leđa počinje uništavanjem intervertebralnih diskova. Pod utjecajem negativnih čimbenika, diskovi komprimiraju sluznicu hrskavice, narušavajući integritet njezine vanjske ljuske. Visina diska se smanjuje, postupno se urušava, zatim se patologija širi na tkiva kralježaka.

Postoji mnogo čimbenika koji utječu na razvoj osteohondroze kralježnice:

• Dugotrajno sjedenje u pogrešnom položaju.
• Pasivni stil života.
• Pretežak.
• Težak fizički rad.
• Ozljeda leđa.
• Česti živčani poremećaji.
• Pogrešna prehrana.
• Hipotermija.
• nasljedna predispozicija.
• Nošenje cipela s potpeticom, trudnoća kod žena itd.

Referenca. U fazama 1 - 2, osteohondroza se još uvijek može izliječiti.

Liječnici razlikuju 4 stupnja osteohondroze:

• Stupanj 1 - na vlaknastom prstenu pojavljuju se pukotine, visina diska se smanjuje. U zahvaćenom području postoji nelagoda, leđa se brže umaraju.
• Stupanj 2 - visina diska se nastavlja smanjivati, mišići, ligamenti se spuštaju, povećava se pokretljivost kralježaka. Postoji bol, osobito nakon fizičkog napora.
• Stupanj 3 - diskovi su malo pomaknuti, pojavljuju se izbočine, povećava se vjerojatnost subluksacija ili artroze zglobova kralježnice. Pojavljuje se izražen sindrom boli, pokretljivost je ograničena, osjetljivost je poremećena u oštećenom području.
• 4. stupanj - na kralješcima se pojavljuju osteofiti, pa tijelo stabilizira kralježnicu. Koštane izrasline komprimiraju živce, ozljeđuju kralješke i povećavaju rizik od fibrozne ankiloze (fuzije zglobova kralježnice).

Važno. Osteokondroza može utjecati na cervikalni, torakalni, lumbalni segment kralježnice.

Bolest cervikalne regije očituje se bolovima u vratu, gornjim udovima, cefalgijom (glavoboljom). Osim toga, mogu se javiti vrtoglavica, poremećaji sluha i vida itd.

Osteokondroza prsnog koša lako se može zamijeniti sa bolestima srca, budući da je sindrom boli lokaliziran u području prsnog koša.

Simptomi lumbalne osteokondroze - bolna bol, ograničena pokretljivost, bolovi, poremećena osjetljivost donjeg dijela tijela.

Klinička slika osteohondroze je raznolika, stoga ne biste trebali sami postavljati dijagnozu. Posjetite liječnika ako imate bilo kakve sumnjive simptome.

Shema liječenja osteohondroze

U većini slučajeva, pri otkrivanju osteohondroze, koriste se konzervativne metode. Važno je provesti sveobuhvatan tretman kako biste se riješili boli, normalizirali funkcionalnost kralježnice i spriječili komplikacije.

Režim liječenja osteohondroze je sljedeći:

• Ograničenje tjelesne aktivnosti.
• Uzimanje lijekova.
• Fizioterapijski postupci.
• Fizioterapija.
• Masaža.
• Manualna terapija.
• Istezanje kralježnice.

Osteokondrozu je moguće izliječiti samo kombiniranjem gore navedenih metoda. Plan liječenja za svakog pacijenta posebno sastavlja liječnik, uzimajući u obzir stupanj bolesti, dob i karakteristike organizma.

Učinkovito liječenje pomoći će da se riješite simptoma osteokondroze za 1 do 3 mjeseca. Zatim se terapija održavanja provodi 12 mjeseci. To će pomoći u konsolidaciji rezultata, spriječiti recidive.

Moguće je liječiti hondrozu leđa (faza 1 osteokondroze) bez lijekova. Pacijent može izvoditi fizioterapijske vježbe, smanjiti opterećenje na oštećenom području leđa, koristiti aplikatore (Lyapko valjak, Kuznetsov iplikator), poboljšati prehranu, odustati od loših navika.

Lijekovi

Liječi se lijekovima koji se preporučuju za pogoršanje osteohondroze. Lijekovi će pomoći ublažiti bol, upalu, poboljšati cirkulaciju krvi u zahvaćenom području i normalizirati motoričku aktivnost.

Kod osteohondroze se koriste sljedeći lijekovi:

• NSAID ublažavaju bol i upalu.
• Lijekovi s vazodilatacijskim učinkom. Koriste se zbog napetosti mišića, sužavanje krvnih žila radi proširenja lumena i poboljšanja cirkulacije krvi.
• Mišićni relaksanti opuštaju grčevite mišiće, normaliziraju protok krvi, ublažavaju bol, poboljšavaju pokretljivost i ubrzavaju popravak tkiva.
• Kondroprotektori zaustavljaju uništavanje sluznice hrskavice.
• Psiholeptici na bazi biljnih ili sintetičkih komponenti smiruju ili smanjuju emocionalni stres bez izazivanja hipnotičkog učinka.
• Pripravci na bazi vitamina B ubrzavaju oporavak oštećenih živčanih vlakana.

Svi ovi lijekovi pomažu u borbi protiv kronične osteohondroze, samo se mogu uzimati iz medicinskih razloga.

Opioidni nenarkotični analgetici koriste se za ublažavanje jake boli u akutnom razdoblju bolesti. U istu svrhu koriste se glukokortikoidi. Međutim, ovi lijekovi negativno utječu na tijelo, pa se mogu uzimati u krajnjoj nuždi.

Uz tablete i injekcije, tijekom pogoršanja osteohondroze, koriste se kreme i gelovi s lokalno nadražujućim i zagrijavajućim učinkom.

Fizioterapija

Kompleksna terapija osteohondroze uvijek je nadopunjena terapijskim vježbama. Međutim, vježbe za različite dijelove kralježnice su različite.

Kako ne bi došlo do preopterećenja vrata, tijekom nastave treba uključiti i druge mišićne skupine. Vježba počinje zagrijavanjem, a završava vježbama opuštanja.

Kompleks za cervikalnu osteohondrozu:

• Lezite na leđa, podignite glavu, popravite 5-7 sekundi.
• Nemojte mijenjati početni položaj (IP), stavite ruke na ramena, rotirajte laktove u različitim smjerovima.
• IP je isti, naizmjenično podižite ruke iznad glave, otkidajući jednu, a zatim drugu lopaticu od poda.
• Pritisnite stražnji dio glave na pod, fiksirajte 4 sekunde.
• Spojite lopatice, zadržite se 5 sekundi.
• Prevrnite se na bok, naslonite glavu na ruke, podignite slobodni ud glavom, fiksirajte 4 sekunde. Ponovite za drugu stranu.
• Lezite na trbuh, stavite ruke na stražnji dio glave, podignite glavu, fiksirajte 4 sekunde.

Ako osjetite jaku bol i vrtoglavicu, prestanite s vježbanjem i posjetite liječnika.

Referenca. Torakalna osteokondroza je rjeđa od cervikalne ili lumbalne, jer je ovo najmanje pokretljiv odjel. Osim toga, jačaju ga mišići i rebra.

Vježbe za lezije torakalnog segmenta kralježnice:

• Lezite na leđa, savijte koljena, pritisnite ih rukama na prsa, lagano podignite donji dio leđa od poda, zategnite trbušne mišiće, zadržite 5 sekundi.
• SP isto, podignite ruke, ispravite noge, shvatite suprotnu ruku i nogu, popravite. Ponovite za ostale udove.
• Prevrnite se na trbuh, raširite ruke u stranu. Podignite ruke i glavu od poda, fiksirajte 3 sekunde.
• Podignite se na sve četiri, podignite glavu, izvijte leđa tijekom udisaja, spustite glavu dok izdišete, zaokružite leđa.

Krećite se glatko, izbjegavajte nagle pokrete.

Za liječenje lumbalne osteohondroze koriste se sljedeće vježbe:

• Lezite na leđa, naizmjenično privucite koljena na prsa.
• PI isto, odvojite desnu ruku i nogu, a zatim i lijeve udove.
• Stavite ruke iza glave, otkinite je od poda, istovremeno povucite čarape prema sebi.
• Savijte noge u koljenima, ispružite desno koljeno do lijevog stopala, a zatim obrnuto.
• Izvedite vježbu "Bicikl" naprijed-natrag.
• Prevrnite se na bok, zamahnite nogom prema gore.
• PI isto, privucite koljena na prsa.
• Stanite na sve četiri, naizmjence pomičući ruke u stranu.

Ove vježbe pomažu istezanju i opuštanju napetih mišića, povećavaju cirkulaciju krvi i protok limfe.

Ima još mnogo vježbi. Da biste napravili kompleks koji vam odgovara, obratite se liječniku.

Fizioterapijski postupci

Fizioterapija pomaže u ublažavanju boli, smanjuje upalu, poboljšava cirkulaciju i trofizam.

U liječenju osteohondroze koriste se sljedeći fizioterapeutski postupci:

• Elektroforeza s lijekovima pomaže u ublažavanju boli u prisutnosti neuroloških poremećaja.
• Elektroterapija pospješuje cirkulaciju krvi, prehranu tkiva.
• Laserska terapija ublažava upalu, anestezira, ubrzava zacjeljivanje tkiva, aktivira biološke procese u živčanim tkivima.
• Terapija udarnim valovima poboljšava lokalnu cirkulaciju krvi, metaboličke procese, smanjuje otekline, bol.
• Detenzorska terapija - trakcija kralježnice pod težinom vlastite tjelesne težine. Pomaže da se riješite sindroma nesnosne boli.
• Balneoterapija je kompleks postupaka koji koriste slatku, mineralnu ili morsku vodu. Nakon tijeka liječenja, bol se ublažava, mikrocirkulacija krvi se poboljšava.

Osim toga, za osteohondrozu se mogu koristiti dijadinamička terapija, amplipuls terapija, ultrazvuk, magnetoterapija i vibracijska metoda.

Referenca. Osteokondroza se liječi pčelama, ova tehnika se zove apiterapija. Tijekom postupka pčelinji otrov se ubrizgava u biološki aktivne točke kako bi se povećao učinak složenog tretmana. Otrov insekata ublažava bol, poboljšava pokretljivost, mikrocirkulaciju krvi, provođenje kroz živčane putove, povećava elastičnost intervertebralnih diskova.

Manualna terapija

U liječenju osteokondroze, pacijentu se prikazuje ne samo masaža, već i ručna ekspozicija (meka i tvrda).

Uz pomoć masaže, stručnjak normalizira tonus mišića, poboljšava cirkulaciju krvi i vraća aktivnost živčanih stanica. Sesija počinje gnječenjem i trljanjem, te tehnike pomažu pripremiti tijelo za daljnje izlaganje.

Nakon masaže zagrijavanja, liječnik prelazi na mobilizaciju i automobilizaciju. Tijekom postupka, nježno djeluje na zglobove kralježnice, postupno povećavajući amplitudu. Automobilizacija se sastoji u izvođenju pokreta od strane samog pacijenta pod nadzorom liječnika. Ovi postupci pomažu povećati interartikularni jaz, smanjiti zastoj krvi u venama i poboljšati trofizam.

Da bi se vratio ispravan položaj pomaknutih kralježaka, liječnik prelazi na tehniku manipulacije. Izvodi oštre i brze pokrete u zahvaćenim područjima, postavljajući kralješke na njihovo uobičajeno mjesto. Pomaže ublažiti bol, mišićni spazam, poboljšati pokretljivost.

Pažnja. Manualna terapija osteohondroze može uzrokovati ozbiljne komplikacije (prijelom, pomak kralješka, oštećenje živaca, krvnih žila, ligamenata ili mišića). Da se to ne dogodi, morate pronaći iskusnog stručnjaka.

Hardversko liječenje i ortopedski uređaji

Uređaji za liječenje osteohondroze mogu se koristiti kod kuće, ali samo nakon odobrenja liječnika.

Osim toga, za zdravlje leđa, pacijent može koristiti ortopedske uređaje. Poseban jastuk ili valjak pomaže rasteretiti vrat i donji dio leđa, koristi se tijekom odmora ili u transportu. Za potporu fiziološkim oblinama vrata koristi se medicinski ovratnik. Korektori držanja, steznici poboljšavaju držanje, rasterećuju torakalni, lumbosakralni segment kralježnice.

Referenca. Korzete i korektore možete nositi ne duže od 2-3 sata dnevno. Ovaj način će pomoći u izbjegavanju slabljenja mišića.

Za donji dio leđa koristi se poseban pojas. Može se nositi na poslu, dok se bavite sportom.

Narodni lijekovi

Složena terapija može se nadopuniti učinkovitim narodnim lijekovima. Međutim, cervikalna, torakalna i lumbalna osteokondroza popraćene su različitim simptomima, pa se za njihovo liječenje koriste različiti recepti.

Narodni lijekovi za liječenje vrata:

• Držite lišće čička nad parom 5-10 minuta, pričvrstite ih na vrat, popravite zavojem. Također možete natopiti gazu u uvarak od čička i koristiti je kao oblog.
• Napravite izvarak od listova breze, nanesite oblog na zahvaćeno mjesto.
• Ogulite korijen hrena, iscijedite sok, pomiješajte s votkom (1: 1), protrljajte vrat.
• Ulijte 250 g iglica u 1 litru kipuće vode, ostavite 30 minuta. Pijte dva puta dnevno nakon jela.

Također, kod cervikalne osteohondroze, možete se kupati s izvarkom crnogorice.

Ako je zahvaćena torakalna regija, koristite sljedeće recepte:

• Pomiješajte korijen maslačka, mentu, pupoljke breze, korijander u jednakim omjerima. Ulijte 100 ml kipuće vode 3 žlice. l. zbirka, kuhajte 5 minuta na srednjoj vatri. U toplu smjesu dodajte 75 g maslaca i suncokretovo ulje, kuhajte još 20 minuta. Toplu mast utrljajte po leđima.
• Samljeti crnu rotkvicu ili hren, iscijediti sok, utrljati zahvaćeno mjesto.
• Poparite pelin ili laneno sjeme, stavite ih u platnenu vrećicu, nanesite na torakalna leđa.

Kod kuće možete mijesiti leđa masažerom trake.

Ako je zahvaćena lumbosakralna regija, koristite sljedeće lijekove:

• Pijte izvarke od lišća brusnice, majčine dušice, češera hmelja, peterice.
• Stavite oblog od soka od hrena ili sirovog krumpira.
• Natrljajte donji dio leđa mašću od 200 g otopljene svinjske masti pomiješane s pčelinjim voskom i korijenjem bijelog sljeza.

Također, kod lumbalne osteohondroze možete nositi vuneni pojas, koji ima učinak zagrijavanja.

Prije korištenja bilo kojeg narodnog lijeka, posavjetujte se sa svojim liječnikom.

Kirurška intervencija

Operacija je propisana u prisutnosti komplikacija, koje su popraćene utrnulošću udova, jakom dugotrajnom boli, nevoljnim mokrenjem ili defekacijom. Također, potrebno je kirurško liječenje sindroma cauda equina (kompresija živčanih završetaka donjeg dijela leđne moždine).

Kirurške tehnike pomoći će ukloniti uzrok boli i stabilizirati kralježnicu:

• Facetektomija je uklanjanje fasetnih zglobova koji komprimiraju živčane snopove.
• Foraminotomija - povećanje lumena korijenskog kanala uklanjanjem osteofita. Nakon zahvata, živac se oslobađa od povrede.
• Laminektomija je uklanjanje stražnjeg dijela deformiranog kralješka koji komprimira leđnu moždinu.
• Laminotomija se koristi za proširenje otvora kroz koji prolaze živčani korijeni.
• Discektomija - uklanjanje zahvaćenog diska ili njegovog dijela s intervertebralnom hernijom. Ovo je minimalno invazivna endoskopska operacija, nakon koje se pacijent brže oporavlja.
• Korpektomija je uklanjanje cijelog kralješka i diskova koji su uz njega. Zatim se slobodni prostor ispuni koštanim transplantatom.

Spinalna fuzija (fuzija kralježaka) se izvodi kako bi se izbjegla destabilizacija kralježnice. Također, za pričvršćivanje kralježaka koriste se posebni vijci, šipke, ploče.

Pažnja. Nakon operacije postoji opasnost od komplikacija: oštećenja leđne moždine, živčanih snopova, infekcije zahvaćenog područja, poremećaja mokrenja itd. Stoga se kirurška intervencija izvodi samo u ekstremnim slučajevima.

Rehabilitacija nakon operacije može trajati nekoliko mjeseci. Tijekom tog razdoblja, pacijent mora odustati od tjelesne aktivnosti, loših navika, slijediti preporuke liječnika.

Recenzije

Prema pacijentima, vrlo je teško potpuno izliječiti osteokondrozu. Oni koji su provodili složenu terapiju u ranoj fazi patologije riješili su se boli i poboljšali svoj fizički oblik. Bolesnici koji su potražili pomoć u uznapredovalim stadijima bolesti i dalje pate od relapsa osteohondroze.

Prva recenzija, žensko, 42 godine

"Dijagnosticirana mi je osteohondroza vrata 2. stupnja. Najprije se liječila analgeticima i mišićnim relaksansima (injekcije, tablete), a potom je uzela kondroprotektor i radila gimnastiku. Osim toga, posjetila je stručnjaka za manualne poslove. Nakon nekoliko mjeseci bolovi su nestali. Planiram ponovno krenuti na tečaj kako bih učvrstio rezultat. Svaki dan radim gimnastiku.

Druga recenzija, žensko, 38 godina

"Počeo sam imati bolove u donjem dijelu leđa prije otprilike 2 godine. Kad više nisam mogla izdržati, otišla sam liječniku. Dijagnosticirana mi je osteokondroza vrata, reumatolog mi je prepisao lijekove, fizioterapiju, masažu. Otprilike 2 tjedna nakon početka liječenja simptomi su gotovo potpuno nestali. Sada se bavim gimnastikom, idem na bazen radi prevencije.

Treća recenzija, žensko, 41 godina

"Dijagnosticirana mi je osteohondroza vrata, kao i hernija C5-C6. Pila sam lijekove, išla na masažu, kod osteopata i redovito se bavim gimnastikom već 2 godine. Međutim, ništa nije pomoglo, bol je samo nakratko nestala, plus ruke su mi trnule. Liječnik je propisao diskektomiju, nakon operacije stanje se poboljšalo, ali ne zadugo. Mislim da ćete se morati liječiti cijeli život. "

Najvažniji

Kao što vidite, osteokondroza zahtijeva dugotrajno liječenje i samodisciplinu. Terapija bi trebala biti sveobuhvatna: lijekovi (u akutnom razdoblju), terapija vježbanjem, fizioterapija, masaža, ručno izlaganje. Pacijent mora promijeniti svoj način života, redovito izvoditi gimnastiku, odustati od loših navika, pravilno jesti, koristiti ortopedske uređaje. Terapiju možete dopuniti medicinskim uređajima i narodnim lijekovima, ali tek nakon odobrenja liječnika. U prisutnosti komplikacija provodi se operacija, nakon čega slijedi duga rehabilitacija. Pacijent mora strogo slijediti preporuke liječnika kako bi se ubrzao oporavak.